Golffragen - Golftraining 3
Immer wieder beantwortet der Golf-Crack Fragen zum Thema Golf auf der beliebten Website Sportlerfrage.net. Hier finden Sie eine Auswahl der interessantesten Fragen zum Thema Golftraining.Golftraining 1 - Golftraining 2
Was für Trainingshilfen sind für Golfanfänger am effektivsten?Die beste Trainingshilfe für Anfänger ist immer noch ein großer Spiegel, mit dessen Hilfe man Ansprechposition und Schwungebene selber kontrollieren kann.
Da der richtige Griff eine zentrale Rolle spielt, könnte man sich einen Schläger mit entsprechend geformten und mit Markierungen versehenen Griff zulegen.
Für mich sehr hilfreich war es, ein zusätzliches Schwunggewicht am Schlägerkopf zu befestigen (gibt es als Säckchen mit Klettverschluß oder als Bleiring zum Überstülpen). Man lernt damit den Körper für den Schwung einzusetzen und nicht zu versuchen, mit den Armen und Handgelenken möglichst viel Geschwindigkeit aufzubauen.
Es stimmt, dass da immer allerlei Unfug als Trainingshilfen angeboten werden. Vandenberge-Time-for-Golf ist so eine Verkaufsveranstaltung. Oliver Heuler (Pro in Fleesensee) hat mal gezeigt, wie man so ein teures Gerät für 1 Euro nachbauen kann und wurde danach bei Premiere abgesetzt. Gegen eine kritische Haltung ist also nichts einzuwenden ...
Was ist denn die häufigste Sportverletzung bei Golfspielern?Während im Amateurbereich Rücken- und Schulterverletzungen am häufigsten auftreten, sind es im Profibereich zumeist Handgelenksverletzungen. Verletzungen des unteren Rückenbereichs treten zweimal so oft auf, wie der oben erwähnte Golferellenbogen (vor allem bei Frauen anzutreffen).
Mehr Fakten zum Thema Golfverletzungen.
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